鄭州31·103中學(xué)舉行第六屆心理健康節(jié)系列活動(dòng)

高中學(xué)段展出的生涯愿景涂鴉

初中學(xué)段展出的“我的班級(jí)《故事繪本》”

同學(xué)們?cè)谛蕾p展出的繪本故事

同學(xué)們?yōu)樽约簳?shū)寫(xiě)的信件

同學(xué)們?cè)谛睦碚n堂上進(jìn)行涂鴉

學(xué)校操場(chǎng)展板展出的心理知識(shí)展板

2019年5月30日下午的課間操，鄭州31·103中教學(xué)樓前仍然聚集著很多的同學(xué)們，他們認(rèn)真地觀看著展板所展出的相關(guān)心理健康知識(shí)，與在本學(xué)期的心理課上同學(xué)們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下自己完成的作品。在五月份，鄭州31·103中學(xué)以“5·25心理健康節(jié)”為契機(jī)，以“珍愛(ài)生命·健康成長(zhǎng)”為主題，結(jié)合學(xué)校心理教育課程與生涯規(guī)劃課程，開(kāi)展形式多樣的系列活動(dòng)。

無(wú)論是從常見(jiàn)的心理困惑解答，還是有趣的心理現(xiàn)象；無(wú)論是什么時(shí)候應(yīng)該尋求心理老師的幫助，還是如何輕松預(yù)約的來(lái)一套心理健腦操。同學(xué)們通過(guò)共同觀看在操場(chǎng)和校門(mén)口所展覽匯編的心理知識(shí)，結(jié)合老師在心理課堂上的傳授，都對(duì)心理健康知識(shí)有了更深一層次的理解。而關(guān)于同學(xué)們自己的學(xué)習(xí)成果收獲，更顯得豐富而又絢麗多彩。

一張張絢麗而又豐富的涂鴉臉譜，講述著關(guān)于同學(xué)們自己的喜怒哀樂(lè)，用畫(huà)筆去表達(dá)內(nèi)心深處的情緒和想法，抒發(fā)自己為未來(lái)的希冀，緩解高考緊張的氛圍；對(duì)高三學(xué)子來(lái)說(shuō)，在忙碌的學(xué)習(xí)生活中，靜下心來(lái)讓自己的潛意識(shí)帶著自己去宣泄，去創(chuàng)作，然后在意識(shí)層面去整合，去表達(dá)交流，是一次完全不同的生命歷程，當(dāng)內(nèi)心的矛盾付諸于作品，當(dāng)心底的情緒被看見(jiàn)，這個(gè)過(guò)程本身就是一種療愈。同學(xué)們?cè)谕盔f中宣泄，在互動(dòng)中松動(dòng)，在分享中提升能量，嘗試開(kāi)始探索內(nèi)心的世界，在不知不覺(jué)中，以最好的狀態(tài)去迎接高中階段最后的一次挑戰(zhàn)。

一本本趣味橫生的“我的班級(jí)”繪本故事，讓七年級(jí)的同學(xué)們有機(jī)會(huì)用自己喜歡的方式去講述自己班級(jí)的故事，告訴大家一年來(lái)自己的收獲，從陌生到熟悉之間，凝聚出集體的力量，探尋出彼此心中的愛(ài)。對(duì)初一學(xué)生來(lái)說(shuō)，班級(jí)、同伴都是舉足輕重的角色。在心理課堂上，伴著悠揚(yáng)的冥想音樂(lè)，回顧一年來(lái)的班級(jí)生活，畫(huà)出自己印象中的班級(jí)故事。

最為讓師生動(dòng)容的，還是那一封封來(lái)自一年前的自己的來(lái)信。“致一年后的自己”是鄭州31·103中學(xué)心理課的一個(gè)固定活動(dòng)。同學(xué)們會(huì)在每一年的心理健康節(jié)寫(xiě)一封給一年后自己的信，同時(shí)也會(huì)收到一封一年前的自己的信。字跡可能有所變化，心智可能愈發(fā)成熟。但是同學(xué)們始終堅(jiān)定的理想與信念，大概永遠(yuǎn)也不會(huì)動(dòng)搖。薄薄的一張信紙，因?yàn)槌休d了同學(xué)們對(duì)自己未來(lái)的美好期待，而變得格外有分量。

愛(ài)，是一種能力，更是一種追求。我們要學(xué)會(huì)愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、愛(ài)親人，更要學(xué)會(huì)去愛(ài)自己。懂得去愛(ài)自己，更能讓自己懂得去感恩、去理解、去奉獻(xiàn)。31·103中的莘莘學(xué)子，在愛(ài)的陽(yáng)光下，與老師同學(xué)們攜手同行，演繹出屬于自己的最動(dòng)人的故事。